lundi 19 septembre 2011

Video McGill!


Video du cross de McGill qui a eu lieu en fin de semaine. Conditions quasi-parfaites. À l'horaire pour le club dans les prochaines semaines: Camp d'entraînement à Stoneham cette fin de semaine, et cross des plaines le 8 octobre.

À bientot!

dimanche 18 septembre 2011

Résumé du coach - McGill 17 Septembre

Bonjour à tous,

Pour l'automne, je vais prendre l'habitude d'écrire un petit «résumé du coach» après les compétitions de Cross-country.

Ce samedi, la saison de cross universitaire débutait avec le McGill Open. L'ensemble des universités québécoises étaient présentes en plus de Western Ontario, Wiliams College (USA) et des cégeps de la région de Montréal.

Environ le deux tiers de la formation universitaire de Laval était présent pour débuter la saison. Les résultats ont été très positifs avec des victoires individuelles de Catherine Cormier chez les femmes et Charles Philibert-Thiboutot chez les hommes. Catherine et Charles ont très bien gérés leurs course en suivant un plan de match similaire. Les deux athlètes ont demeurés dans le pleton de tête la première moitié de course avant d'accéléré le tempo durant la deuxième moitié pour s'échapper seul en tête. Chapeau à Catherine et Charles qui sont présentement en grande forme.

Pour ce qui est des résultats par équipe on termine 4e chez les femmes derière McGill, Western et Williams. C'est bien dans les circonstances, surtout que plusieurs bonnes athlètes du club n'étaient pas présentes. Les filles ont travaillé très forts pour obtenir le meilleur résultat possible. Mention spéciale à Justine Pattou et Anais Deschenes qui ont été de belles surprises à McGill. L'équipe féminine de McGill a été impressionnante, nous aurons besoin de toutes nos athlètes en pleine forme si on veut espérer être en mesure d'être compétitive avec McGill pour la bannière lors du provincial le 29 Octobre.

Chez les hommes, on termine 2e derrière WIllams College. Les gars ont très bien fait en terminant 30 points devant Western qui sont une équipe qui se classe généralement très bien sur la scène nationale. Dès le début de la saison, on voit que l'équipe a une très belle profondeur. Mention spéciale à Max Lapierre et Anthony Larouche qui ont fait de très belles courses en débutant de façon conservatrice pour remonter le pleton tout au long de la course.

Prochaine étape : Cross des plaines, chez nous le 8 Octobre.

D'ici là, on travail fort à l'entrainement et on vous donne des nouvelles sous peu.

Félix-A Lapointe

dimanche 11 septembre 2011

It's cross season baby!

C'est la rentrée tout le monde! et on sait tous que rentrée scolaire rime avec CROSS COUNTRY (après on vient à penser à automne, feuilles colorées, examens, étude, misère...). Nous sommes enfin rendus à la saison où on court un mileage incroyable, et où on revient des entraînements en overdose d'endorphine, plus sautés que des légumes thaï, où rester assis à fixer un point devient une aventure passionnante.

Peut-être plus qu'en saison d'été où vous nous avez suivi en train de performer à la recherche des temps les plus rapides possible, on entre dans la saison universitaire où la composante d'équipe devient importante. Comme PRE l'a dit: « X-country is a team sport of individuals. Your no. 5 man is just as important as your no.1 man». Nous avons donc l'honneur de vous présenter aujourd'hui les équipes de cross-country de l'Université Laval, d'une profondeur presque jamais vue au Québec.

Chez les filles:

Catherine Cormier, médaillée CIS de cross 2008, all canadian 2009, revient plus forte que jamais en 2011 avec nul autre que l'or en vue.
Manon Létourneau, participante à plusieurs coupes du monde de triathlon, est sur une lancée qui sera très dur de ralentir
Joanie Roy, Recrue de l'année et médaille d'argent championnat provincial 2010, revient en force après une bonne saison d'été sur la piste
Alexia Pichard-Jolicoeur, skieuse de fond émérite et vétérante de l'équipe de cross-country, a fait partie de l'équipe d'étoile au championnat provincial 2010
Josée Picard-Arsenault, Laurence Côté, Marina Rioux-Castonguay, Béatrice Deschênes St-Pierre, Isabelle Morin, Tania Jalbert, Annick Mottard, Anaïs Deschênes, Elsa Tremblay-Lamarre et Marilou Ferland Daigle complètent la formation féminine.

Cher les gars:

Emmanuel Boisvert, médaillé d'argent aux championnat canadien collégial 2010 de cross, prépare son entrée remarquée sur la scène universitaire
Patrice Hamelin, triathlète émérite et coureur aguerri, il saura en épater plus d'un à sa dernière année d'éligibilité
Jean-Samuel Lapointe, Médaillé de bronze au championnat canadien universitaire au 1000m, 3:46 au 1500m... il est prêt a courir plus de 150km/semaine pour amener cette vitesse sur 10km
Charles Philibert-Thiboutot, 3:45 1500m, 8:23 3000m...«Need I say more?» il est prêt à se reprendre de sa saison 2010
Nicolas Deshaies, 9:12 au 3000m steeple, 3:54 au 1500m recrue à surveiller
Alex Ricard, triathlète émérite reconnu pour sa vitesse de course à pied, recrue aussi à surveiller
Maxime Lapierre, plus maigre que jamais, les cheveux dans le vent, le beach boy est prêt pour une nouvelle saison de cross
Jean-Simon Founier Dufour, vétéran dans cette jeune équipe, sa capacité à s'accoter et à combattre la douleur en fin de course peut en surprendre plus d'un
Anthony Larouche, progression fulgurante depuis les 2 dernières années, et c'est sur 10km cross qu'il trouvera sa zone de confort
Sacha Plante Dubé, Charles Levesque-Tremblay, Philippe Larochelle, Tom Desruisseaux, Jean-Philippe Thibodeau, Charles-Olivier Laporte, Frédéric Bouchard et Mathieu Raymond complètent en beauté la formation des gars pour cette saison.

PS. Pour ceux qui n'en avait pas entendu parlé ou qui n'en croyaient pas leur oreilles, oui, la grande majorité des gars se font pousser les cheveux. Mentions honorables à J-Sam, Manu, Charles, Max et Nic Deshaies qui ont déja un pad. Ça va être de toute beauté aux CIS sur les plaines en novembre...

Prochain update: Mcgill samedi où on envoit la moitié de l'équipe.

Peace!